孕妈妈的体重标准

  孕前将体重控制在标准范围内,除了能拥有曼妙身材外,还可以预防许多疾病的发生,如高血脂、心脏病、高血压、糖尿病、痛风等;怀孕期间将体重维持在标准范围内,当然也有其优点,不仅能帮助生产顺利,减少生产的伤害,预防妊娠纹的产生,还可以避免产后肥胖等问题。

  那么,怀孕这段时间究竟增加多少体重最为恰当?怀孕体重增加的范围以11.5~16千克为宜;换句话说,就整个孕程而言,14周以前每周可以增加0.1千克,15周以后至生产,每周可以稳定增加0.45千克,每周又以不超过0.5千克为原则。

  根据孕前体重的不同,增加的体重量也会有所不同。一般用计算BMI的方法来判断。

  BMI的计算公式如下:

  BMI的计算公式为:BMI=体重/身高2(体重单位:千克;身高单位:米)。

  孕前BMI<19.8,孕期总增重12.5~18公斤为宜。

  孕前BMI在19.8~26之间,孕期总增重11.5~16公斤为宜。

  孕前BMI在26.1~29.9之间,孕期总增重7~11.5公斤为宜。

  孕前BMI>30,孕期总增重大于6公斤就不正常。

Copyright © 2002-2011 www.szyulong.com.cn. 湖北武汉育龙代孕公司 版权所有